產(chǎn)后足跟痛可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)跟腱以及肌肉力量下降所致。也有可能是受風(fēng)寒所致，腎虛也占一部分的原因。主要還是產(chǎn)后身體過(guò)于虛弱，氣血兩虛，血液流動(dòng)不暢。產(chǎn)后臥床時(shí)間過(guò)久，突然下床走，就會(huì)水腫充血疼痛。

舉措建議

穿足后跟保暖柔軟的鞋子，同時(shí)保持鞋子內(nèi)部的整潔以及鞋底的松軟。每天走路時(shí)要循序漸進(jìn)，輕緩的移動(dòng)。保證飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡。如果過(guò)于疼痛，可以多臥床休息，待病情緩解后再鍛煉走路。不要觸碰涼水，用溫?zé)岬乃茨_。