產(chǎn)后出現(xiàn)足跟疼痛，也可以在家人的幫助下輕輕的進行按摩，這樣也能夠起到不錯的緩解作用，另外也要注意避免過度勞累，在坐月子期間也不建議長時間的臥床，但是也要注意不要過度勞累或者是長時間的走路。

舉措建議

在身體的恢復(fù)階段也要注意適當(dāng)?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，也有的女性可能在喂奶的期間會出現(xiàn)容易餓的狀態(tài)，在這個時候也應(yīng)該少吃多餐，千萬不要暴飲暴食，不然也會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服等現(xiàn)象。