產(chǎn)婦在坐月子期間也是可以聽一些輕緩的音樂，聽一些輕緩的音樂，也是可以起到舒緩心情的作用，另外在日常生活當(dāng)中也要注意避免長(zhǎng)期的臥床，也可以適當(dāng)?shù)南麓策M(jìn)行活動(dòng)，但是也要注意避免勞累。

舉措建議

在日常的生活當(dāng)中，飲食的搭配也是十分重要的，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像一些粗纖維的食物也可以適量的吃，另外像一些新鮮的蔬菜也應(yīng)該適量的吃，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶媽，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>