產(chǎn)婦月子里能聽(tīng)音樂(lè)的，可以選擇比較舒緩的輕音樂(lè)聽(tīng)，聽(tīng)音樂(lè)有很多的好處，比如可以陶冶情操，還有助于睡眠，同時(shí)適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)還可以讓人輕松減壓，讓自己心情變好，產(chǎn)婦聽(tīng)音樂(lè)可以改善產(chǎn)婦的心情，避免產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁的情況。

舉措建議

產(chǎn)婦在聽(tīng)音樂(lè)期間，可以隨著音樂(lè)適當(dāng)?shù)木氁恍┊a(chǎn)后操，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于產(chǎn)后體型的恢復(fù)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，產(chǎn)婦在飲食方面養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，保持在八分飽為宜，可以做到少吃多餐。