坐月子睡覺太熱怎么辦
2020-01-13
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坐月子要根據(jù)溫度的變化酌情的增添或者增減衣物,講究科學(xué),坐月子不要穿得過于太厚,避免讓自己捂得過于嚴(yán)實(shí),最好穿一些棉質(zhì)類的衣服,要保證寬松以及舒適性,密切觀察身體的癥狀,及時(shí)做好調(diào)節(jié)。
舉措建議
坐月子由于身體抵抗力比較低下,會導(dǎo)致出虛汗的情況發(fā)生,要做好局部的個(gè)人衛(wèi)生,同時(shí)也要增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,多進(jìn)食一些清淡好消化的食物,最好以湯水類食物為主,更有利于吸收,同時(shí)也要多注意休息。
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