產(chǎn)后在身體條件允許的情況下，一般在生孩子之后的第二天就能夠適當?shù)南麓沧邉?，也可以適當?shù)淖鲂┹p運動，在室內(nèi)做些伸展運動，運動的時候有任何不舒適的現(xiàn)象時，都應(yīng)該要立即的停下休息。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在月子里要增強身體的營養(yǎng)，同時也要加強身體的防寒保暖，注意在運動之后身體有出汗的時候，最好不要立即的將衣物脫下，避免身體遭受到風寒，身體出汗有異味的時候，盡可能的及時清洗。