坐月子睡不著，有可能是因?yàn)楸容^興奮所導(dǎo)致的，但也不排除是因?yàn)閷殞氶L(zhǎng)時(shí)間的哭鬧所引起的，在寶寶出現(xiàn)哭鬧時(shí)，家人也可以多幫助產(chǎn)婦帶孩子，也是能夠防止產(chǎn)婦出現(xiàn)過(guò)度疲勞的情況，在睡前可以適當(dāng)?shù)暮缺瓱崤Ｄ獭?/p>

舉措建議

在坐月子期間飲食是非常重要的，因?yàn)楫a(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完以后，身體也會(huì)變得比以前的身體虛弱，是要通過(guò)飲食來(lái)幫助身體恢復(fù)的，可以多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如西紅柿、西蘭花等新鮮的蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)某孕┤忸悺?/p>