產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后怎么坐月子
2020-01-13
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產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)之后身體是比較虛弱的,在此時(shí)需要好好的護(hù)理身體,首先要做好保暖,避免著涼,而且也要保持居住環(huán)境的空氣流通溫度適宜。同時(shí)需要增加營(yíng)養(yǎng),可以吃一些瘦肉,魚(yú)類,蛋類,奶類,等等豐富的食品。
舉措建議
并且需要調(diào)整不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,在生活當(dāng)中需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,早睡早起,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,保持充足的睡眠時(shí)間。而且在此時(shí)可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉,但是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)需要注意個(gè)人衛(wèi)生,每天堅(jiān)持使用溫開(kāi)水的方法來(lái)清洗外陰。