產(chǎn)后脾氣暴躁是非常常見的一種現(xiàn)象，因為在此時由于長時間的照顧寶寶長時間的熬夜，有可能會產(chǎn)生脾氣暴躁的現(xiàn)象。在此時可以放一些輕松緩慢的音樂，或者在睡覺之前使用熱水泡腳等等，都是有助于緩解心情。

舉措建議

另外也要勞逸結(jié)合，早睡早起，避免長時間的熬夜，保持充足的睡眠時間。同時也可以分散注意力，做一些感興趣的事情，在坐月子期間，身體的抵抗力也是有所下降的，需要好好的護(hù)理身體，而且也要增加營養(yǎng)，多吃一些有營養(yǎng)的食品。