吃水果并不能夠起到催乳的作用，但是水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，所以在平時(shí)也建議適當(dāng)?shù)某?，如果乳汁分泌較少的話，那么也可以多喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水，例如可以喝一些排骨湯，豬蹄湯或者是鯽魚湯等等的湯類。

舉措建議

日常生活當(dāng)中飲食的搭配也是十分重要的，像一些蛋白質(zhì)含量高的食物也建議適當(dāng)?shù)某裕硗庀褚恍┐掷w維的食物也建議適當(dāng)?shù)某?，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，另外也要注意，在給寶寶喂奶之前也需要把雙手清洗干凈。