初產(chǎn)婦胸脹痛可以用熱毛巾對胸脹痛的地方進行熱敷，然后用手進行輕輕的拍打，把里面的乳汁用吸奶器慢慢的擠出來，來緩解不適，初產(chǎn)婦胸脹痛也是屬于正常的生理現(xiàn)象，可以暫時先觀察，不要過于有壓力存在。

舉措建議

飲食上要注重清淡性，可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，也不要過于大補，避免脹奶的情況發(fā)生，堵塞乳腺管，同時每天要讓寶寶盡量的多吸允，也能夠緩解癥狀，多加注意局部的個人衛(wèi)生，要保證所穿內(nèi)衣的寬松以及舒適性。