產(chǎn)后奶水變少，可能是因為產(chǎn)婦心情不好的原因造成的，因為如果心情不好，很有可能會影響到泌乳情況，而且在此時也有可能是因為飲食不當(dāng)?shù)脑蛟斐傻?，在此時也要增加營養(yǎng)，在飲食上多喝湯水的食品，也能夠幫助下奶。

舉措建議

比如可以喝一些雞湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯，鴿子湯等等。而且需要保證營養(yǎng)均衡，避免挑食，也要葷素搭配， 每天保證足夠營養(yǎng)的攝入。并且要保持充足的睡眠時間，避免長時間的熬夜，同時也要保持樂觀的精神狀態(tài)。