二胎產(chǎn)后嚴重失眠，首先是要放松心情，避免精神過度緊張，家人也可以多幫忙照顧寶寶，產(chǎn)婦在睡覺之前也可以適當?shù)暮缺瓬嘏Ｄ虂韼椭?，也可以適當?shù)穆犚恍┹p緩的音樂，來舒緩緊張的心情。

舉措建議

在坐月子期間，除了要多注意休息以外，也是要注意保暖工作的，因為剛生產(chǎn)完，身體還是處于虛弱的狀態(tài)，如果在這個時期長時間的出現(xiàn)受涼的情況，有可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛的情況，嚴重時甚至會導(dǎo)致出現(xiàn)月子病。