腰酸不一定是由于要來(lái)月經(jīng)所引起的，因?yàn)槠渌那闆r也有可能會(huì)引起腰酸的，例如出現(xiàn)了盆腔積液或者是腰肌勞損等，都可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸的情況。如果出現(xiàn)了持續(xù)的腰酸，最好是到醫(yī)院去做一個(gè)詳細(xì)的檢查，明確第一之后好進(jìn)行治療。

舉措建議

建議在出現(xiàn)腰酸的時(shí)候晚上睡覺(jué)不要長(zhǎng)期保持一個(gè)體位，可以經(jīng)常進(jìn)行變換，另外在晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以在后背放一個(gè)靠墊，這樣也能夠緩解腰部的不適情況，可以選擇使用熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解。