如果月經(jīng)推遲了8天，首先需要排除懷孕的可能性，可以使用早孕測試紙或者是抽血化驗的方法來排除懷孕的，如果已經(jīng)排除了懷孕，需要考慮月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的這種現(xiàn)象，如果是由于月經(jīng)不調(diào)所引起，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行調(diào)節(jié)。

舉措建議

女性在每次來月經(jīng)的時候也要注意自身的心情問題，心情盡量不要過度緊張，另外再來月經(jīng)的時候，盡量不要吃一些寒涼的食物，注意飲食的營養(yǎng)均衡，可以多吃一些奶制食品，豆制食品以及容易消化的食物。