如果月經(jīng)出現(xiàn)了推遲8天沒來，首先要排除是不是懷孕所引起的，可以購買早孕測試紙或者是到醫(yī)院進行抽血檢查，看一下是不是懷孕，排除懷孕的可能性，則考慮是由于月經(jīng)紊亂所引起的，這個時候是可以在醫(yī)生的指導下服用藥物來進行調(diào)節(jié)的。

舉措建議

女性平時在來月經(jīng)的時候需要做好個人的衛(wèi)生和清潔工作，內(nèi)褲也是需要及時進行更換的，再來月經(jīng)的時候也要避免游泳，同時也不能夠使用冷水洗頭洗澡，在洗澡的時候是可以選擇淋浴，另外每天也要多喝一些溫開水，保持大便通暢。