懷孕34周晚上出現(xiàn)睡不著，需要了解自身的情況，如果在白天的時(shí)候入睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)影響到夜間的睡眠情況，另外由于在懷孕后期腹部不斷的增大，所以會(huì)對(duì)入睡產(chǎn)生影響，這個(gè)時(shí)候也可以使用枕頭墊在腹部，能夠起到緩解腹部不適等情況。

舉措建議

在懷孕之后有的女性會(huì)出現(xiàn)嗜睡等情況，但是并不建議在白天的時(shí)候睡眠的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不然會(huì)影響到夜間的睡眠情況，另外也要注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的搭配，在懷孕后期避免單獨(dú)外出。