懷孕初期可能會出現(xiàn)肚子脹腰酸之類的情況發(fā)生，屬于正常的妊娠生理現(xiàn)象，不要過于擔心和憂慮，在平時飲食方面不要吃的太多，飯后半個小時左右可以適度的活動鍛煉，促進腸胃蠕動，改善血液循環(huán)，有利于消化也有利于緩解腰酸。

舉措建議

在懷孕初期也是胎兒發(fā)育的最關鍵期，在這個時候不要過夫妻生活，孕婦需要多休息保持良好的睡眠，在飲食方面可以吃一些清淡利口的食物，保證每天豐富營養(yǎng)的攝入，滿足身體營養(yǎng)的需求，也可以在醫(yī)生的指導下適當吃一些葉酸，預防胎兒神經管畸形。