懷孕初期可能會(huì)出現(xiàn)肚子脹腰酸之類的情況發(fā)生，屬于正常的妊娠生理現(xiàn)象，不要過(guò)于擔(dān)心和憂慮，在平時(shí)飲食方面不要吃的太多，飯后半個(gè)小時(shí)左右可以適度的活動(dòng)鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，有利于消化也有利于緩解腰酸。

舉措建議

在懷孕初期也是胎兒發(fā)育的最關(guān)鍵期，在這個(gè)時(shí)候不要過(guò)夫妻生活，孕婦需要多休息保持良好的睡眠，在飲食方面可以吃一些清淡利口的食物，保證每天豐富營(yíng)養(yǎng)的攝入，滿足身體營(yíng)養(yǎng)的需求，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)吃一些葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。