乳腺增生的患者在日常的飲食當(dāng)中可以吃的菜也是比較多的，例如可以吃一些西蘭花，胡蘿卜，芹菜，西葫蘆，另外也可以吃一些生菜等等的菜類(lèi)，同時(shí)也要注意，適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用。

舉措建議

在平時(shí)選擇內(nèi)衣的時(shí)候，最好是可以選擇棉質(zhì)寬松型的內(nèi)衣，這樣也可以避免對(duì)乳房產(chǎn)生外在的壓迫，同時(shí)需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診，另外也要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，內(nèi)衣內(nèi)褲需要及時(shí)的進(jìn)行清洗和晾曬，在清洗之后可以在太陽(yáng)底下進(jìn)行晾曬。