成人出現(xiàn)營養(yǎng)不良之后也是需要及時進(jìn)行糾正的，首先是需要多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，飲食當(dāng)中是需要多補(bǔ)充一些牛奶，魚肉，豆?jié){之類的食物，另外也是需要找出是什么原因所導(dǎo)致的營養(yǎng)不良。

舉措建議

建議在平時的時候也要避免出現(xiàn)挑食的習(xí)慣，每天最好是三餐定時定點，另外也是需要保證充足的睡眠習(xí)慣，平時也是可以加強(qiáng)戶外運(yùn)動，在飲食當(dāng)中也是需要選擇少食多餐，盡量避免暴飲暴食的現(xiàn)象出現(xiàn)。