成人營(yíng)養(yǎng)不良的這種情況，可以通過食療的方法來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富的食物。

這種情況首先要考慮，可能是由于成人在平時(shí)的生活中出現(xiàn)有挑食偏食等不良習(xí)慣，在缺乏營(yíng)養(yǎng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

舉措建議

建議在平時(shí)的生活中也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些身體的鍛煉，多運(yùn)動(dòng)也可以增加食欲，但要避免暴飲暴食，另外生活中也適當(dāng)多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時(shí)還要調(diào)整好自身的情緒，避免過于緊張焦慮。