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長年吃素會營養(yǎng)不良嗎

2020-01-14
3.6w閱讀
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常年吃素很有可能就會導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,并且有可能會導致身體出現(xiàn)免疫力低下,內(nèi)分泌功能紊亂等癥狀,并且對于女性來說,很容易就會出現(xiàn)貧血的情況發(fā)生,所以還是要做好營養(yǎng)的搭配。

舉措建議

建議在平時多關(guān)注自己的身體健康,及時的給身體補充足夠的營養(yǎng),同時也可以適當?shù)腻憻捝眢w,不過要注意,不要讓自己太過于勞累了,可以多喝溫開水,有助于身體的新陳代謝,另外也要多注意自己的睡眠狀態(tài)。

李海
李海主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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