嚴重的貧血，平時在飲食方面可以做一些調(diào)整，日常生活中可以多吃豬肝、紅棗、花生、菠菜等食物等等，盡量選擇含鐵高的食物，飲食方面要均衡營養(yǎng)，同時也可以在醫(yī)生的建議下，服用一些藥物進行改善貧血的現(xiàn)象。

舉措建議

如果出現(xiàn)了貧血，首先在飲食方面盡量避免挑食或者是偏食的現(xiàn)象，飲食也要均衡，做到葷素搭配，避免吃過多的零食，或者是攝入不健康的食物，在日常生活中也可以適當?shù)亩喑孕迈r的水果和蔬菜，補充身體所需的營養(yǎng)。