如果產(chǎn)婦只是有輕微的漲奶時，可以使用熱毛巾或者是暖手寶敷在乳頭和乳暈周圍，每天進行3~5次，每次15分鐘，可以減輕漲奶的癥狀，但是要避開乳暈和乳頭的部位，因為這兩處的皮膚是比較嬌嫩的。

舉措建議

產(chǎn)婦在漲奶的時候，飲食一定要以清淡為主，盡量多吃一些米粥，雞蛋，面條等食物，不要吃得太過于油膩，也不要喝太多的湯湯水水，否則會加重漲奶的情況，平時產(chǎn)婦應該多注意休息，保持充足的睡眠。