產(chǎn)后出現(xiàn)漲奶疼痛，并且有硬塊，可以用毛巾熱敷來緩解癥狀，也可以找專業(yè)的催乳師來幫忙催乳，有助于乳腺管的疏通。

如果出現(xiàn)發(fā)高燒的情況，很可能是出現(xiàn)了乳腺炎，需要及時去醫(yī)院檢查治療。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)脹奶，要注意少吃一些湯水類的食物，比如豬蹄湯，鯽魚湯等等。

在孩子吃過奶之后，如果有多余的奶水，一定要注意及時擠出，在哺乳期要有充足的休息時間，盡量不要熬夜，平時保持良好的心態(tài)。