在懷孕早期有營(yíng)養(yǎng)不良的情況，首先要保證蛋白質(zhì)的攝入，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果類的食物，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的補(bǔ)充葉酸，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的幾率，而且在吃飯的時(shí)候最好做到葷素搭配，吃飯食物也要多樣化，避免挑食或者偏食。

舉措建議

在懷孕期間也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鐵比較豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、牛肉、紅棗等食物，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，里面含有非常豐富的維生素，對(duì)于孕期身體的補(bǔ)充也是非常有幫助作用的。