孕早期出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀有身體虛弱、臉色蒼白、經(jīng)常性的頭暈以及胎兒生長指標(biāo)不正常等。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮是因為懷孕后胎兒不斷增大導(dǎo)致身體內(nèi)的營養(yǎng)不能同時供胎兒以及孕婦自身消耗引起的。

舉措建議

在懷孕早期要注意飲食營養(yǎng)均衡，可以適多吃一下蛋白質(zhì)含量較高的食物，不能挑食，適當(dāng)?shù)难a充維生素以及微量元素，其次要養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣，可以多到戶外散步，避免長時間久坐，以免影響血液循環(huán)。