備孕測量體溫盡量可以選擇在早上清醒的時候?qū)w溫進(jìn)行測量，這個時候的體溫是比較固定的，并且測量出來的體溫也會比較準(zhǔn)確，另外在測量體溫的時候盡量保持不要動，然后保持正常的呼吸，測量10分鐘左右就可以了。

舉措建議

在備孕的期間要對夫妻雙方都加強營養(yǎng)，這樣在懷孕之后胎兒也會特別的健康，同時在同房的時候，也要盡量選擇在排卵期的時候進(jìn)行同房，要特別注意同房時的衛(wèi)生質(zhì)量，可以在同房之前和之后對生殖器官進(jìn)行清洗。