剛剛懷孕可以吃的水果和堅(jiān)果也是比較多的，例如可以吃一些蘋(píng)果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃等等的水果，除此之外想吃堅(jiān)果的話，像一些瓜子，核桃，腰果，夏威夷果等堅(jiān)果類的食物都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

舉措建議

懷孕期間營(yíng)養(yǎng)的搭配也是十分重要的，所以也要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，另外也要注意適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，吃纖維的食物，也是可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，除此之外也需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。