在剛懷孕的時(shí)候，飲食上可以吃一些營養(yǎng)比較高的食物，也可以多吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、排骨湯的食物，還可以多吃一些含維生素較高的水果，比如香蕉、蘋果、橙子、火龍果、獼猴桃等食物。

舉措建議

建議在懷孕早期還是要注意營養(yǎng)的均衡，最好葷素搭配吃飯也可以吃多種元素的食物，但是不要挑食，也不要偏食，而且盡量不要吃刺激性或者太過油膩的食物，還要多觀察胎兒的情況，定期去醫(yī)院做相關(guān)產(chǎn)檢。