多喝水，產后多喝水來增加腸胃的濕潤，還可以在水里加蜂蜜，達到促進腸道蠕動的效果；可以吃香蕉，香蕉有改善便秘的作用；情況比較嚴重的，還可以通過藥物來進行輔助排便；飲食上要合理，不要吃過于油膩的食物。

舉措建議

產后不排便的情況還是很容易發(fā)生的，由于身體內分泌的變化加上比較虛弱的原因，所以產婦不需要太多擔心，等傷口恢復的差不多可以下床走動下，活動量增多不排便的情況會得到改善，但運動不要過量。