順產不排便可適當增加運動，有些產婦生完孩子后就臥床不起，這樣不僅不利于產后恢復，還容易形成便秘。女性順產后一般當天就可以下床活動，但要注意不要劇烈運動。

產后不排便還可以多吃一些富含膳食纖維素的食物，幫助促進腸蠕動。

舉措建議

產后身體虛弱，胃腸功能減弱，容易出現(xiàn)便秘的癥狀。產婦便秘后要適當多喝水，飲食上也要多吃一些蔬菜和水果。

很多女性產后要日夜照顧孩子，容易引起精神緊張，過度勞累等，也會引發(fā)便秘。因此女性產后要保持心情愉快，勞逸結合。