產(chǎn)后乳房脹痛，可以使用毛巾熱敷乳房，一定時間后進行按摩，按摩時注意按摩方向，從下往上輕輕推，不可大力揉搓，避免造成乳房損傷。按摩時間不宜過久，可以在一天內(nèi)多次熱敷按摩乳房，達到通乳的效果。

舉措建議

乳房脹痛說明已經(jīng)有乳液堆積，應該及時疏通，否則有可能會引起乳腺炎等疾病，造成更嚴重的后果，可以讓嬰兒多吸吮，幫助乳腺的疏通。同時注意飲食，不要太過油膩，可以吃一些促進通乳的食物，減輕乳汁的堆積。