主要還是應(yīng)該通過(guò)調(diào)節(jié)激素水平的方式推遲月經(jīng)是最理想的。一般可以選擇吃激素藥物改變?cè)陆?jīng)周期，比如可以吃黃體酮，就可以讓月經(jīng)推遲的。但一定要注意遵醫(yī)囑。

一定要注意休息，盡量少熬夜，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，飲食上也還要多加注意，忌口。

舉措建議

1、保持心情愉悅，不要過(guò)于緊張，密切觀察，以便及時(shí)求醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性治療。

2、飲食上要忌口，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，同時(shí)要注意合理健康，營(yíng)養(yǎng)均衡。

3、盡量少熬夜，多注意休息，同時(shí)要注意保暖，注意加強(qiáng)日常鍛煉。