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出了月子能泡腳嗎

2020-02-04
2.3w閱讀
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出了月子是能夠泡腳的。泡腳有利于促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),并且還可以起到促進(jìn)睡眠的效果。多泡腳還可以去除體內(nèi)的濕氣,但是要了解一些注意事項(xiàng),泡腳時(shí)的溫度盡量不要過(guò)高,避免燙傷。泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),避免出現(xiàn)不良的影響。

舉措建議

可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),但避免劇烈運(yùn)動(dòng),盡量不要長(zhǎng)期從事體力活。養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣,早睡早起,飲食以清淡為主,少吃辛辣刺激的食物,不要吃油炸油膩以及含有激素的食物。多吃水果蔬菜,補(bǔ)充維生素。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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