生產(chǎn)之后適當(dāng)曬太陽有利于鈣質(zhì)吸收，在一定程度上有利于殺菌。每天適當(dāng)曬太陽，有利于使身體體質(zhì)增強，在一定程度上預(yù)防受涼感冒。

如果出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，適當(dāng)曬太陽可使身體一些部位變得暖和，疼痛也會在一定程度上有所緩解。

舉措建議

在曬太陽的同時也要注意保暖，按照氣溫及時增添衣物，避免衣物增添不當(dāng)導(dǎo)致身體受涼，影響到產(chǎn)后身體恢復(fù)。

在生產(chǎn)之后可根據(jù)身體情況適當(dāng)做產(chǎn)后運動，具體運動內(nèi)容可咨詢醫(yī)生，建議每天抽取少量時間適量做運動，有利于身體恢復(fù)。