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孕婦曬太陽有什么好處?

2020-02-23
3.7w閱讀
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孕婦懷孕期間需要適當曬太陽,曬太陽對孕婦的身體健康有好處。促進孕婦身體里鈣和維生素D的吸收,也促進了胎兒的生長發(fā)育。曬太陽還可使孕婦心情舒暢,利于身心健康。曬太陽還能增強孕婦免疫力,使孕婦減少其他疾病的侵害。

舉措建議

每天適度曬太陽,選擇適當時間曬太陽,比如早晨或者下午。時間不宜過長,陽光強烈的情況下不要暴曬,要注意防曬。

注意事項

曬太陽要做好防曬工作,不要待在強烈陽光下太久,避免太陽曬傷皮膚。孕婦不應(yīng)該在強烈陽光下做劇烈運動。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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