孕婦懷孕期間需要適當(dāng)曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)對(duì)孕婦的身體健康有好處。促進(jìn)孕婦身體里鈣和維生素D的吸收，也促進(jìn)了胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。曬太陽(yáng)還可使孕婦心情舒暢，利于身心健康。曬太陽(yáng)還能增強(qiáng)孕婦免疫力，使孕婦減少其他疾病的侵害。

舉措建議

每天適度曬太陽(yáng)，選擇適當(dāng)時(shí)間曬太陽(yáng)，比如早晨或者下午。時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，陽(yáng)光強(qiáng)烈的情況下不要暴曬，要注意防曬。

注意事項(xiàng)

曬太陽(yáng)要做好防曬工作，不要待在強(qiáng)烈陽(yáng)光下太久，避免太陽(yáng)曬傷皮膚。孕婦不應(yīng)該在強(qiáng)烈陽(yáng)光下做劇烈運(yùn)動(dòng)。