孕婦曬太陽有什么好處?
2020-02-23
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孕婦懷孕期間需要適當曬太陽,曬太陽對孕婦的身體健康有好處。促進孕婦身體里鈣和維生素D的吸收,也促進了胎兒的生長發(fā)育。曬太陽還可使孕婦心情舒暢,利于身心健康。曬太陽還能增強孕婦免疫力,使孕婦減少其他疾病的侵害。
舉措建議
每天適度曬太陽,選擇適當時間曬太陽,比如早晨或者下午。時間不宜過長,陽光強烈的情況下不要暴曬,要注意防曬。
注意事項
曬太陽要做好防曬工作,不要待在強烈陽光下太久,避免太陽曬傷皮膚。孕婦不應(yīng)該在強烈陽光下做劇烈運動。