在生產(chǎn)之后最好不要趴著睡覺，因?yàn)樵谂恐X的過(guò)程中會(huì)使子宮等部位受到壓迫，影響到生殖系統(tǒng)恢復(fù)。

在睡覺時(shí)盡量選取側(cè)躺或者是平躺的姿勢(shì)交替睡眠，這樣可以有利于身體恢復(fù)，避免使身體受到壓迫，影響血液流通速度。

舉措建議

在產(chǎn)后要根據(jù)室溫合理添加衣物，切勿受涼或者是捂汗，如果產(chǎn)后毛孔松弛導(dǎo)致出汗過(guò)多，應(yīng)及時(shí)增添衣物和更換衣物，保證身體衛(wèi)生。

在夜晚睡覺時(shí)可獨(dú)自居住，避免因?yàn)楹蛺廴送?，影響到自己產(chǎn)后休息。