不建議趴著睡，若非要趴著睡，那也不可以趴太長(zhǎng)時(shí)間，建議側(cè)睡或者平躺著睡，否則過(guò)長(zhǎng)時(shí)間趴著容易壓到傷口，不利于傷口恢復(fù)。另外，產(chǎn)后生殖系統(tǒng)還沒(méi)有完全恢復(fù)，若趴著睡覺(jué)容易使得乳腺和心臟遭到壓迫，影響身體恢復(fù)。

舉措建議

建議平躺著臥床比較好，否則會(huì)影響到傷口或者子宮出現(xiàn)一些不良癥狀。也可選擇左側(cè)位睡，這樣有利于子宮恢復(fù)，所以建議根據(jù)自己的情況來(lái)判斷。建議應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡，產(chǎn)后多吃滋補(bǔ)的食物，預(yù)防貧血的風(fēng)險(xiǎn)。必要時(shí)，建議下床做些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，疏松骨骼。