不建議趴著睡，若非要趴著睡，那也不可以趴太長時間，建議側(cè)睡或者平躺著睡，否則過長時間趴著容易壓到傷口，不利于傷口恢復(fù)。另外，產(chǎn)后生殖系統(tǒng)還沒有完全恢復(fù)，若趴著睡覺容易使得乳腺和心臟遭到壓迫，影響身體恢復(fù)。

舉措建議

建議平躺著臥床比較好，否則會影響到傷口或者子宮出現(xiàn)一些不良癥狀。也可選擇左側(cè)位睡，這樣有利于子宮恢復(fù)，所以建議根據(jù)自己的情況來判斷。建議應(yīng)該營養(yǎng)均衡，產(chǎn)后多吃滋補(bǔ)的食物，預(yù)防貧血的風(fēng)險。必要時，建議下床做些適當(dāng)?shù)幕顒?，疏松骨骼?/p>