產后不建議趴著睡覺，剛生育后有的過于疲勞，或者肚子有不適癥狀出現，趴著容易壓迫乳腺和心臟，不利于生殖系統(tǒng)恢復。所以即使趴著睡覺，也不要過長時間，可以考慮側臥睡或者平躺著睡，否則很可能會影響傷口或者導致子宮出現不良癥狀。

舉措建議

建議選擇比較舒服的睡覺姿勢，可選擇左側位睡，這樣有利于子宮恢復，也可以平躺著睡，平時可以做些適當的起床活動活動，還可以進行一些輕微的按摩。另外產后哺乳期間，不要趴著睡，這樣會擠壓乳房，導致乳腺炎，因而必須加強營養(yǎng)，提高身體素質。