產后可以趴著睡嗎
2020-01-13
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產后不建議趴著睡覺,剛生育后有的過于疲勞,或者肚子有不適癥狀出現,趴著容易壓迫乳腺和心臟,不利于生殖系統(tǒng)恢復。所以即使趴著睡覺,也不要過長時間,可以考慮側臥睡或者平躺著睡,否則很可能會影響傷口或者導致子宮出現不良癥狀。
舉措建議
建議選擇比較舒服的睡覺姿勢,可選擇左側位睡,這樣有利于子宮恢復,也可以平躺著睡,平時可以做些適當的起床活動活動,還可以進行一些輕微的按摩。另外產后哺乳期間,不要趴著睡,這樣會擠壓乳房,導致乳腺炎,因而必須加強營養(yǎng),提高身體素質。