產后有宮縮的時候最好不要趴著睡，剛生產過之后，子宮還沒有恢復到原來的狀態(tài)，趴著睡的話不利于子宮的恢復，而且產后會有乳汁分泌，經常趴著睡的話，有可能會造成乳汁淤積，嚴重的情況下會導致乳腺炎。

舉措建議

產后宮縮一般一周左右就會有所好轉，子宮要想恢復到原來的大小，一般需要42天的時間，平時可以讓寶寶多吸吮乳頭，身體允許的情況下多下床走動，比較有利于產后惡露的排出，產后42天左右可以復查一下身體的情況。