產后出現(xiàn)盆骨痛的話，考慮是恥骨分離癥。這種情況，建議側臥，避開疼痛的一側。如果長時間側臥不舒服的話，可以側臥仰臥輪番交替。如果疼痛比較嚴重的話，建議去醫(yī)院進行檢查，并在醫(yī)生的指導下做好康復訓練。

舉措建議

要注意避免進行劇烈運動，注意產后短時間內可能要臥床休息。飲食上以清淡為主，多吃一些營養(yǎng)的食物促進身體的恢復。注意室內的溫度，做好保暖措施，避免著涼。要注意心情的調節(jié)，不要過于焦慮。產后42天要進行復查，觀察身體的恢復情況。