單純的長期進行素食，是可能會導致營養(yǎng)不良的，長期素食沒有辦法滿足身體對各類營養(yǎng)元素的需求，容易出現面色蒼白，乏力，消化不良，抵抗力下降等。建議可以適當的進行素食，一個月內可以采取一到兩天純素食。

舉措建議

可以多吃一些堅果，來補充一些營養(yǎng)元素，也可以多吃海產品如海帶，紫菜，多吃一些大豆，可以補充植物性蛋白質。在懷孕期間盡量不要單純的進行素食，避免對懷孕造成影響。定期做好孕檢，在醫(yī)生的指導下做好孕期的護理。