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吃素的孕婦寶寶會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎

2020-02-04
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吃素的孕婦寶寶是可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的,但是也不一定。如果是素食者,實(shí)在不愿意吃肉的話(huà),可以使用一些其他的方法,例如可以通過(guò)吃堅(jiān)果來(lái)補(bǔ)充維生素,通過(guò)吃豆類(lèi)豆制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì),代替肉類(lèi)的蛋白質(zhì)??梢远喑砸恍┧卟耍a(bǔ)充維生素,避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

舉措建議

在孕期,要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起保證充足的睡眠時(shí)間,多喝水補(bǔ)充身體的水分,注意做好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理,避免出現(xiàn)感染的情況。孕期可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng),定期做好孕檢,在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好護(hù)理。

吳大嶸
吳大嶸主任醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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