懷孕后期增重多少正常
2020-02-04
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懷孕后期每周一般會(huì)增重0.3到0.5公斤,在整個(gè)孕期可能會(huì)總增重10到12公斤。這是相對(duì)比較正常的,但是每個(gè)孕婦的身體體質(zhì)有所不一樣。在懷孕期間如果體重增加過(guò)快的話(huà),可能會(huì)引起妊娠高血壓,妊娠糖尿病等,所以需要控制一下體重的增長(zhǎng)。
舉措建議
懷孕期間要注意飲食的控制,盡量不要吃高脂肪高熱量的食物,也不要吃油炸油膩的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,多吃膳食纖維比較豐富的食物,多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物。定期做好孕檢,觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況以及做好孕婦身體方面的體檢,避免出現(xiàn)一些疾病,要注意休息,避免勞累,盡量不要從事體力活。
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林莉
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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