月經量少顏色發(fā)黑考慮是氣滯血，血行不暢引起的，如果月經第一天和最后幾天量少時血的顏色是黑褐色的，可能是經血在宮內存留時間過長引起，另外會伴有痛經。

如果偶爾有一兩次的月經少而黑，可以通過調理作息來恢復正常，如果時間較長，需要到醫(yī)院檢查并對癥治療。

舉措建議

建議經期多喝溫熱的水或者紅糖姜茶，要注意腹部保暖，在經期避免吃生冷的食物，避免做劇烈的運動，保證充足的休息時間，盡量少熬夜。

注意平時不要有太大的壓力，適當的放松心情，注意保持良好的飲食和生活習慣。