月經(jīng)量少顏色發(fā)黑考慮是氣滯血，血行不暢引起的，如果月經(jīng)第一天和最后幾天量少時血的顏色是黑褐色的，可能是經(jīng)血在宮內(nèi)存留時間過長引起，另外會伴有痛經(jīng)。

如果偶爾有一兩次的月經(jīng)少而黑，可以通過調(diào)理作息來恢復(fù)正常，如果時間較長，需要到醫(yī)院檢查并對癥治療。

舉措建議

建議經(jīng)期多喝溫熱的水或者紅糖姜茶，要注意腹部保暖，在經(jīng)期避免吃生冷的食物，避免做劇烈的運動，保證充足的休息時間，盡量少熬夜。

注意平時不要有太大的壓力，適當?shù)姆潘尚那?，注意保持良好的飲食和生活習慣。