產(chǎn)婦想要快速的通乳可以找專業(yè)的催乳師上門進(jìn)行乳腺按摩，最主要的還是要讓孩子多多吮吸乳房，促進(jìn)泌乳素的分泌。

在此期間也可以吃一些容易下奶的食物，比如說(shuō)鯽魚(yú)湯或者是排骨湯，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用下奶藥物。

舉措建議

建議在此期間要放松心情，避免過(guò)于緊張和焦慮。同時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候要注意保持正確的睡姿，避免乳房部位受到壓迫。

平時(shí)要給孩子養(yǎng)成正確的哺乳方法和哺乳習(xí)慣，兩側(cè)乳房交替哺乳，避免出現(xiàn)吃偏的現(xiàn)象。