產(chǎn)后尿失禁大概在3個月之內(nèi)才能恢復，但如果癥狀一直持續(xù)或沒有逐漸好轉(zhuǎn)，則要積極就診，同時需配合做提肛運動，也可起到恢復的作用。

產(chǎn)后尿失禁的原因，多是由于孕婦在生產(chǎn)時盆底肌受損，或尿道肌肉松弛等從而導致的。

舉措建議

期間必須要臥床休息，要做好護理，不要吃容易上火的食物，排便時盡量避免用力，以免增加腹壓，保持大便暢通，可以減少癥狀加重。

平時飲食要清淡，不能喝濃茶或飲料，應多喝白開水，養(yǎng)成定時排尿的習慣，也可以適當做踩自行車的動作。