可以通過腹部按摩或者熱敷的方法來促進排氣，同時可以吃一些白蘿卜等新鮮的蔬菜水果。

腹部脹氣可能是由于子宮增大壓迫到腸胃等臟器，從而導致胃腸蠕動功能減慢，或者是患有慢性胃炎、腸結核等胃腸道疾病引起的。

舉措建議

可以選擇清淡、易消化的食物，適當多吃些新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、蔥姜蒜等。

多臥床休息，注意勞逸結合，保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，保持室內(nèi)空氣流通。