懷孕后有肥胖現(xiàn)象，屬于體內(nèi)激素變化造成的，要想防止肥胖癥狀加重，調(diào)整激素水平，每天堅(jiān)持做些適合自己的運(yùn)動(dòng)，做做孕婦體操，散散步能促進(jìn)子宮修復(fù)。

懷孕后有妊娠肥胖，主要是因?yàn)樽訉m擴(kuò)張及相關(guān)性腺激素紊亂造成的，不要盲目節(jié)食，以防造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響胎兒健康發(fā)育。

舉措建議

懷孕后肥胖，氣色狀態(tài)并不是很好，這對(duì)于繼續(xù)來說也會(huì)有一定的影響，平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，維生素，碳水化合物豐富的食物。

注意飲食清淡，多喝酸奶，吃香蕉，不要吃過多油炸辛辣食物，或者是過多零食，定期孕檢。